小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 11.1 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 13 | 8.2 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 15.6 | -13.1 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 3 | 18.6 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.6 | 59.4 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57 | 54.5 | 2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 56.1 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 5.7 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.4 | 57.5 | 11.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 2 | 1500 | -1498 | mg | | カリウム | 340 | 180 | 160 | mg | | カルシウム | 26 | 180 | -154 | mg | | マグネシウム | 140 | 27 | 113 | mg | | リン | 320 | 89 | 231 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.12 | 0.31 | mg | | マンガン | 4.09 | 0.56 | 3.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 54 | 16 | 38 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 47 | 15 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 3.1 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.48 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.66 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 0.8 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 2.1 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 13 | 36 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.38 | 0.91 | mg | | ビオチン | 11 | 1.9 | 9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |