小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 15.2 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 64.2 | -64.2 | g | | たんぱく質 | 13 | 77.1 | -64.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 180 | -180 | mg | | 脂質 | 3 | 2.9 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.6 | 0.8 | 61.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57 | 0.7 | 56.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 14.8 | 43.7 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 0 | 11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.4 | 0.8 | 68.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4 | -2.4 | g | | ナトリウム | 2 | 130 | -128 | mg | | カリウム | 340 | 940 | -600 | mg | | カルシウム | 26 | 28 | -2 | mg | | マグネシウム | 140 | 70 | 70 | mg | | リン | 320 | 790 | -470 | mg | | 鉄 | 3.2 | 5.5 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.27 | 0.16 | mg | | マンガン | 4.09 | | 4.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 45 | -45 | μg | | セレン | 54 | 320 | -266 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 47 | 1 | 46 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 6 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.55 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.35 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 45 | -39.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 61 | -53 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.53 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 49 | 11 | 38 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.82 | 0.47 | mg | | ビオチン | 11 | 15 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |