小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 とまいたけ 乾の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 9.3 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.8 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 21.9 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 2.4 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 3.9 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 3.6 | 64.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 3.4 | 58.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 29.5 | 35.1 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 40.9 | -29.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 59.9 | 15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5 | -3.6 | g | | ナトリウム | 2 | 3 | -1 | mg | | カリウム | 390 | 2500 | -2110 | mg | | カルシウム | 36 | 2 | 34 | mg | | マグネシウム | 110 | 100 | 10 | mg | | リン | 290 | 700 | -410 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 6.9 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.78 | -1.46 | mg | | マンガン | 3.79 | 0.47 | 3.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 9 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 1.24 | -0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.92 | -1.83 | mg | | ナイアシン | 5 | 64 | -59 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 69 | -62.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.28 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 220 | -180 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 3.67 | -2.6 | mg | | ビオチン | 9.6 | 240 | -230.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |