小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 とごま ねりの栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質とごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 0.5 | 9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.3 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 19 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 57.1 | -54.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 61 | -57.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 0.8 | 67.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 0.8 | 61.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 9 | 55.6 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 11.2 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 15.6 | 59.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.8 | -2.4 | g | | ナトリウム | 2 | 6 | -4 | mg | | カリウム | 390 | 480 | -90 | mg | | カルシウム | 36 | 590 | -554 | mg | | マグネシウム | 110 | 340 | -230 | mg | | リン | 290 | 670 | -380 | mg | | 鉄 | 2.9 | 5.8 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.5 | -1.18 | mg | | マンガン | 3.79 | 1.8 | 1.99 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 5 | 22 | -17 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 19 | 150 | -131 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 29 | -29 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.32 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 5 | 6.8 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 12 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.51 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 99 | -59 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.24 | 0.83 | mg | | ビオチン | 9.6 | 13 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |