小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質とピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 2.2 | 7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 17.4 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 55.9 | -53.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 56.1 | -52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 8.2 | 60.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 7.7 | 54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 13.1 | 51.5 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 9.2 | 2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 20.9 | 54.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.4 | -2 | g | | ナトリウム | 2 | 270 | -268 | mg | | カリウム | 390 | 970 | -580 | mg | | カルシウム | 36 | 120 | -84 | mg | | マグネシウム | 110 | 120 | -10 | mg | | リン | 290 | 440 | -150 | mg | | 鉄 | 2.9 | 3 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.15 | -0.83 | mg | | マンガン | 3.79 | | 3.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 26 | -26 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.43 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 5 | 1 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 5.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 1.22 | -0.88 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 59 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.06 | 0.01 | mg | | ビオチン | 9.6 | | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |