小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 3.9 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 37.8 | -27.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | | 2.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 14.7 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | | 68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | | 62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 20.7 | 43.9 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 18.8 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 39.5 | 35.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | 2 | 0 | 2 | mg | | カリウム | 390 | 1400 | -1010 | mg | | カルシウム | 36 | 100 | -64 | mg | | マグネシウム | 110 | 200 | -90 | mg | | リン | 290 | 720 | -430 | mg | | 鉄 | 2.9 | 12 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 6 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.13 | -0.81 | mg | | マンガン | 3.79 | 2.86 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 19 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 19 | -17.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.03 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.73 | -0.64 | mg | | ナイアシン | 5 | 3.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 9.7 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.56 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 460 | -420 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.59 | 0.48 | mg | | ビオチン | 9.6 | | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |