小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 6.9 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 49.7 | -49.7 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 50.4 | -40.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 30 | -27.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 32.1 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 2.7 | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 2.6 | 59.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 7 | 57.6 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 3 | 8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 7.2 | 68 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 12 | -10 | mg | | カリウム | 390 | 840 | -450 | mg | | カルシウム | 36 | 210 | -174 | mg | | マグネシウム | 110 | 220 | -110 | mg | | リン | 290 | 600 | -310 | mg | | 鉄 | 2.9 | 8.3 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 4.9 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 3.27 | -2.95 | mg | | マンガン | 3.79 | 3.43 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 19 | 270 | -251 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.35 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.4 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 13 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.32 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 38 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.55 | 0.52 | mg | | ビオチン | 9.6 | 37 | -27.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |