小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 12.4 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 32.9 | -32.9 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 33.8 | -23.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 18.6 | -15.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 19.7 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 7 | 61.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 6.7 | 55.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 8.3 | 56.3 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 21.5 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 29.5 | 45.7 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.7 | -3.3 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 390 | 1900 | -1510 | mg | | カルシウム | 36 | 180 | -144 | mg | | マグネシウム | 110 | 220 | -110 | mg | | リン | 290 | 490 | -200 | mg | | 鉄 | 2.9 | 6.8 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.1 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.07 | -0.75 | mg | | マンガン | 3.79 | 2.27 | 1.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 19 | 350 | -331 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 13 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.71 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 5 | 2 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 10 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.51 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 260 | -220 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.36 | -0.29 | mg | | ビオチン | 9.6 | 28 | -18.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |