小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 0.5 | 9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.8 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 6.9 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 32.8 | -30.1 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 3.3 | 34.1 | -30.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 59.3 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.2 | 56.5 | 5.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.6 | 53.9 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 3.9 | 7.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 55.8 | 19.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 2 | 64 | -62 | mg | | カリウム | 390 | 440 | -50 | mg | | カルシウム | 36 | 240 | -204 | mg | | マグネシウム | 110 | 74 | 36 | mg | | リン | 290 | 240 | 50 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.55 | -0.23 | mg | | マンガン | 3.79 | 0.41 | 3.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 19 | 11 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.19 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.8 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 18 | 22 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.56 | -0.49 | mg | | ビオチン | 9.6 | 7.6 | 2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |