小麦 ［玄穀］ 国産 普通 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 国産 普通とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 6 | 6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 24.2 | -14.7 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 25.4 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 46.9 | -44.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 47.5 | -44.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.3 | 10.7 | 53.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.5 | 10 | 48.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.8 | 13.2 | 46.6 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 7.4 | 6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.1 | 18.8 | 53.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 440 | 740 | -300 | mg | | カルシウム | 26 | 50 | -24 | mg | | マグネシウム | 82 | 170 | -88 | mg | | リン | 350 | 380 | -30 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.6 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 2.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.59 | -0.21 | mg | | マンガン | 3.9 | 1.56 | 2.34 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 3 | 20 | -17 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 29 | 88 | -59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.85 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 17 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.9 | 22 | -13.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.46 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 76 | -38 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 2.56 | -1.53 | mg | | ビオチン | 7.5 | 92 | -84.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |