小麦 ［玄穀］ 国産 普通 とけし 乾の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 国産 普通とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 3 | 9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 20.2 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 19.3 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 47.6 | -45.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 49.1 | -46 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.3 | 3.3 | 61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.5 | 3.2 | 55.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.8 | 5.8 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 16.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.1 | 21.8 | 50.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 6.8 | -5.2 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 440 | 700 | -260 | mg | | カルシウム | 26 | 1700 | -1674 | mg | | マグネシウム | 82 | 350 | -268 | mg | | リン | 350 | 820 | -470 | mg | | 鉄 | 3.2 | 23 | -19.8 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 5.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.48 | -1.1 | mg | | マンガン | 3.9 | 6.88 | -2.98 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 29 | 120 | -91 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 1.61 | -1.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.9 | 4.3 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.45 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 180 | -142 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.81 | 0.22 | mg | | ビオチン | 7.5 | 47 | -39.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |