小麦 ［玄穀］ 国産 普通 と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムの栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 国産 普通と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 73.3 | -60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 12.9 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 15.4 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 43 | -43 | mg | | 脂質 | 3.1 | 4.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.3 | 4.9 | 59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.5 | 4.5 | 54 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.8 | 6.8 | 53 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 0 | 14 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.1 | 3.9 | 68.2 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 930 | -928 | mg | | カリウム | 440 | 150 | 290 | mg | | カルシウム | 26 | 8 | 18 | mg | | マグネシウム | 82 | 13 | 69 | mg | | リン | 350 | 260 | 90 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.09 | 0.29 | mg | | マンガン | 3.9 | 0.03 | 3.87 | mg | | ヨウ素 | 1 | 41 | -40 | μg | | セレン | 3 | 21 | -18 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 29 | 3 | 26 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.55 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.18 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 3.8 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.9 | 7 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 38 | 3 | 35 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.5 | 0.53 | mg | | ビオチン | 7.5 | 2 | 5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 43 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |