小麦 ［玄穀］ 国産 普通 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 国産 普通と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 79 | -66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 11.4 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 10.8 | 14.1 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 3.3 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 370 | -370 | mg | | 脂質 | 3.1 | 5.8 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.3 | (Tr) | 64.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.5 | (Tr) | 58.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.8 | 5.2 | 54.6 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 0 | 14 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.1 | Tr | 72.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 160 | -158 | mg | | カリウム | 440 | 200 | 240 | mg | | カルシウム | 26 | 7 | 19 | mg | | マグネシウム | 82 | 11 | 71 | mg | | リン | 350 | 220 | 130 | mg | | 鉄 | 3.2 | 3.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.41 | -0.03 | mg | | マンガン | 3.9 | | 3.9 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 3 | 240 | -237 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 29 | 72 | -43 | μg | | レチノール | 0 | 75 | -75 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.33 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.75 | -1.66 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 6 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.9 | 9.7 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.43 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 38 | 130 | -92 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 4.36 | -3.33 | mg | | ビオチン | 7.5 | 100 | -92.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |