きび 精白粒 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
きび 精白粒とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きび 精白粒 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 13.8 | 3.4 | 10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10 | 31.5 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 40 | -28.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 2.1 | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 3.3 | 3.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.5 | 14.3 | 57.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65 | 13.5 | 51.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.9 | 26 | 44.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 25.2 | -23.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.9 | 41.8 | 29.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.7 | 11.3 | -10.6 | g | | ナトリウム | 2 | 1700 | -1698 | mg | | カリウム | 200 | 2700 | -2500 | mg | | カルシウム | 9 | 170 | -161 | mg | | マグネシウム | 84 | 290 | -206 | mg | | リン | 160 | 710 | -550 | mg | | 鉄 | 2.1 | 8.2 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.7 | -1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.59 | -0.21 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.61 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.31 | -2.22 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 12 | -8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 20 | -13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.51 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 13 | 1600 | -1587 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.28 | -0.33 | mg | | ビオチン | 7.9 | | 7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |