きび 精白粒 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
きび 精白粒とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きび 精白粒 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 13.8 | 4.5 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10 | 25.3 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 26.5 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 48.7 | -45.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 51.8 | -48.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.5 | 2.1 | 69.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65 | 2 | 63 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.9 | 9 | 61.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 7.3 | -5.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 70.9 | 12 | 58.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.2 | -4.5 | g | | ナトリウム | 2 | 47 | -45 | mg | | カリウム | 200 | 840 | -640 | mg | | カルシウム | 9 | 44 | -35 | mg | | マグネシウム | 84 | 530 | -446 | mg | | リン | 160 | 1100 | -940 | mg | | 鉄 | 2.1 | 6.5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 7.7 | -5 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.26 | -0.88 | mg | | マンガン | | 4.39 | -4.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 16 | 42 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 15 | -14.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.21 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 4.4 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 13 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.16 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 79 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.65 | 0.3 | mg | | ビオチン | 7.9 | 13 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |