大麦 麦こがし とまつも 素干しの栄養素を比較
大麦 麦こがしとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 12.6 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | | 11.1 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 27.9 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 2.9 | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 5 | 4.9 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | | 80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | | 72.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 14.3 | 49.5 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 28.5 | -13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 40.8 | 36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 13.8 | -11.9 | g | | ナトリウム | 2 | 1300 | -1298 | mg | | カリウム | 490 | 3800 | -3310 | mg | | カルシウム | 43 | 920 | -877 | mg | | マグネシウム | 130 | 700 | -570 | mg | | リン | 340 | 530 | -190 | mg | | 鉄 | 3.1 | 11 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 5.2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.26 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.81 | 1.25 | 0.56 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 30000 | -30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30000 | -30000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 13 | -12.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.48 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.61 | -1.51 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 5 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 14 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 720 | -696 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.24 | -0.96 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |