大麦 麦こがし と（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の栄養素を比較
大麦 麦こがしと（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 13.1 | -9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 4.5 | 6.6 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 6.9 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 0.7 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 0.9 | 79.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | 0.9 | 71.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 0.2 | 63.6 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 79.5 | -64 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 77 | 0.099999999999994 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 2 | 46 | -44 | mg | | カリウム | 490 | 630 | -140 | mg | | カルシウム | 43 | 82 | -39 | mg | | マグネシウム | 130 | 110 | 20 | mg | | リン | 340 | 110 | 230 | mg | | 鉄 | 3.1 | 10 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.18 | 0.23 | mg | | マンガン | 1.81 | 1.15 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | | 25 | -25 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 130 | -130 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 1.7 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 15 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.61 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |