大麦 麦こがし とカリフラワー 花序 生の栄養素を比較
大麦 麦こがしとカリフラワー 花序 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | カリフラワー 花序 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 90.8 | -87.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 2.1 | 9 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 3 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 0.1 | 4.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 0.1 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 3.2 | 76.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | 3.2 | 69.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 2.9 | 60.9 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 2.9 | 12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 5.2 | 71.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.9 | 1 | g | | ナトリウム | 2 | 8 | -6 | mg | | カリウム | 490 | 410 | 80 | mg | | カルシウム | 43 | 24 | 19 | mg | | マグネシウム | 130 | 18 | 112 | mg | | リン | 340 | 68 | 272 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.05 | 0.36 | mg | | マンガン | 1.81 | 0.22 | 1.59 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.7 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 94 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.3 | -1.02 | mg | | ビオチン | | 8.5 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 81 | -81 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | 別名： はなやさい
廃棄部位： 茎葉
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |