大麦 麦こがし と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
大麦 麦こがしと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 4 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 34.3 | -23.2 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 36.7 | -24.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 24.7 | -20.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 25.7 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 7.1 | 73 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | 6.8 | 66 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 13.9 | 49.9 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 18.1 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 28.5 | 48.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 490 | 2000 | -1510 | mg | | カルシウム | 43 | 190 | -147 | mg | | マグネシウム | 130 | 260 | -130 | mg | | リン | 340 | 660 | -320 | mg | | 鉄 | 3.1 | 8 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 4.1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.41 | 1.12 | -0.71 | mg | | マンガン | 1.81 | 2.75 | -0.94 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 2.2 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 11 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.52 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 220 | -196 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.01 | -0.73 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |