大麦 麦こがし と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
大麦 麦こがしと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 10.3 | -6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 10.9 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 13.4 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 17.5 | -13.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 19.6 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 27.5 | 52.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | 25.3 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 32.9 | 30.9 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 20.5 | -5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 48.8 | 28.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 7.9 | -6 | g | | ナトリウム | 2 | 7 | -5 | mg | | カリウム | 490 | 1500 | -1010 | mg | | カルシウム | 43 | 35 | 8 | mg | | マグネシウム | 130 | 850 | -720 | mg | | リン | 340 | 2000 | -1660 | mg | | 鉄 | 3.1 | 7.6 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 5.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.48 | -0.07 | mg | | マンガン | 1.81 | 15 | -13.19 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 3.12 | -3.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 35 | -27.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 38 | -27 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 3.27 | -3.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 180 | -156 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 4.43 | -4.15 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |