大麦 麦こがし ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
大麦 麦こがしととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 4 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 8.7 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 10.2 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 21.7 | -17.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 22.8 | -17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 59.5 | 20.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | 54.1 | 18.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 52.8 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 9.3 | 6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 59.6 | 17.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.4 | -1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 570 | -568 | mg | | カリウム | 490 | 300 | 190 | mg | | カルシウム | 43 | 7 | 36 | mg | | マグネシウム | 130 | 95 | 35 | mg | | リン | 340 | 290 | 50 | mg | | 鉄 | 3.1 | 4.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 2.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.2 | 0.21 | mg | | マンガン | 1.81 | | 1.81 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 91 | -91 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 8.3 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 2 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 22 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.46 | -0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |