大麦 麦こがし と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
大麦 麦こがしと魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 麦こがし | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 50.3 | -46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 19.5 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 24 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 16.8 | -12.6 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 5 | 18.6 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.1 | 4.4 | 75.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.8 | 4 | 68.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.8 | 9.8 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | | 15.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 3.5 | 73.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.6 | -1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 140 | -138 | mg | | カリウム | 490 | 420 | 70 | mg | | カルシウム | 43 | 900 | -857 | mg | | マグネシウム | 130 | 54 | 76 | mg | | リン | 340 | 700 | -360 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.5 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.09 | 0.32 | mg | | マンガン | 1.81 | 0.08 | 1.73 | mg | | ヨウ素 | | 30 | -30 | μg | | セレン | | 53 | -53 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.2 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 5.5 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 9.7 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 24 | 12 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.55 | -0.27 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： こうせん、はったい粉 | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |