大麦 米粒麦 とセロリ 葉柄 生の栄養素を比較
大麦 米粒麦とセロリ 葉柄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 米粒麦 | セロリ 葉柄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 94.7 | -80.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 0.4 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 7 | 0.4 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.8 | 1.4 | 67.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.5 | 1.3 | 61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 1.1 | 67.5 | g | | 食物繊維総量 | 8.7 | 1.5 | 7.2 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 3.6 | 72.6 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 2 | 28 | -26 | mg | | カリウム | 170 | 410 | -240 | mg | | カルシウム | 17 | 39 | -22 | mg | | マグネシウム | 25 | 9 | 16 | mg | | リン | 140 | 39 | 101 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 銅 | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | マンガン | | 0.11 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 44 | -44 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 44 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.3 | Tr | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 29 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.26 | 0.38 | mg | | ビオチン | 3.5 | 1.2 | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： 切断麦
白麦を含む
歩留り： 玄皮麦40～50 %、玄裸麦50～60 % | 別名： セロリー、セルリー、オランダみつば
廃棄部位： 株元、葉身及び表皮
硝酸イオン： 0.2 g
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可食部100g当たりの成分です。 |