大麦 米粒麦 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
大麦 米粒麦と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 米粒麦 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 12.7 | 1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 8.9 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 7 | 11 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 5.5 | -3.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 6 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.8 | 42.3 | 26.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.5 | 38.5 | 24 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 69.2 | -0.60000000000001 | g | | 食物繊維総量 | 8.7 | | 8.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 66.6 | 9.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.7 | -3 | g | | ナトリウム | 2 | 65 | -63 | mg | | カリウム | 170 | 1300 | -1130 | mg | | カルシウム | 17 | 410 | -393 | mg | | マグネシウム | 25 | 150 | -125 | mg | | リン | 140 | 160 | -20 | mg | | 鉄 | 1.2 | 20 | -18.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.37 | 1.2 | -0.83 | mg | | マンガン | | 6.34 | -6.34 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | Tr | 30 | -30 | μg | | モリブデン | 9 | 14 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.2 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 0 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | | 0.64 | mg | | ビオチン | 3.5 | 20 | -16.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： 切断麦
白麦を含む
歩留り： 玄皮麦40～50 %、玄裸麦50～60 % | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |