大麦 米粒麦 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
大麦 米粒麦と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 米粒麦 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 10.3 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 10.9 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 7 | 13.4 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 17.5 | -15.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 19.6 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.8 | 27.5 | 41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.5 | 25.3 | 37.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 32.9 | 35.7 | g | | 食物繊維総量 | 8.7 | 20.5 | -11.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 48.8 | 27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.9 | -7.2 | g | | ナトリウム | 2 | 7 | -5 | mg | | カリウム | 170 | 1500 | -1330 | mg | | カルシウム | 17 | 35 | -18 | mg | | マグネシウム | 25 | 850 | -825 | mg | | リン | 140 | 2000 | -1860 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 5.9 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.37 | 0.48 | -0.11 | mg | | マンガン | | 15 | -15 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 9 | 65 | -56 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 3.12 | -2.93 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 35 | -32.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 38 | -34 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 3.27 | -3.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 180 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 4.43 | -3.79 | mg | | ビオチン | 3.5 | 38 | -34.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： 切断麦
白麦を含む
歩留り： 玄皮麦40～50 %、玄裸麦50～60 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |