大麦 押麦 乾 とえごま 乾の栄養素を比較
大麦 押麦 乾とえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 押麦 乾 | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 5.6 | 7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 16.9 | -11 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 17.7 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 40.6 | -39.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 43.4 | -41.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 2.5 | 69.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.8 | 2.4 | 63.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.2 | 12.2 | 55 | g | | 食物繊維総量 | 12.2 | 20.8 | -8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.3 | 29.4 | 48.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.9 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 210 | 590 | -380 | mg | | カルシウム | 21 | 390 | -369 | mg | | マグネシウム | 40 | 230 | -190 | mg | | リン | 160 | 550 | -390 | mg | | 鉄 | 1.1 | 16 | -14.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.93 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.86 | 3.09 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 11 | 48 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.54 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 7.6 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 12 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 59 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.65 | -1.25 | mg | | ビオチン | 2.7 | 35 | -32.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 歩留り： 玄皮麦45～55 %、玄裸麦55～65 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |