大麦 押麦 乾 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼きの栄養素を比較
大麦 押麦 乾と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 押麦 乾 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 54.6 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 20.6 | -14.7 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 23.6 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 14.5 | -13.3 | g | | コレステロール | 0 | 77 | -77 | mg | | 脂質 | 1.5 | 15.1 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 1.3 | 71.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.8 | 1.3 | 64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.2 | 6.6 | 60.6 | g | | 食物繊維総量 | 12.2 | 0 | 12.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.3 | 2.4 | 75.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | g | | ナトリウム | 2 | 1100 | -1098 | mg | | カリウム | 210 | 370 | -160 | mg | | カルシウム | 21 | 5 | 16 | mg | | マグネシウム | 40 | 24 | 16 | mg | | リン | 160 | 340 | -180 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.86 | 0.01 | 0.85 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 30 | -29 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 11 | 1 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.86 | -0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 9.5 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 15 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.32 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 1 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.03 | -0.63 | mg | | ビオチン | 2.7 | 4.2 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 備考 | 歩留り： 玄皮麦45～55 %、玄裸麦55～65 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |