大麦 押麦 乾 と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
大麦 押麦 乾と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 押麦 乾 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 17.1 | -4.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 46.9 | -41 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 65.7 | -59 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1.5 | 1.4 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 7.6 | 64.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.8 | 6.8 | 59 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.2 | 27.3 | 39.9 | g | | 食物繊維総量 | 12.2 | 0 | 12.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.3 | 7.6 | 70.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | g | | ナトリウム | 2 | 2500 | -2498 | mg | | カリウム | 210 | 810 | -600 | mg | | カルシウム | 21 | 34 | -13 | mg | | マグネシウム | 40 | 120 | -80 | mg | | リン | 160 | 610 | -450 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.1 | -5 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.86 | 0.1 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 4.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 14 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.2 | -5.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 22 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.75 | -0.35 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 備考 | 歩留り： 玄皮麦45～55 %、玄裸麦55～65 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |