大麦 押麦 乾 と魚類 かじか つくだ煮の栄養素を比較

大麦 押麦 乾魚類 かじか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分大麦 押麦 乾魚類 かじか つくだ煮単位
水分12.723.8-11.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.95.9 g
たんぱく質6.729.4-22.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.23.6-2.4 g
コレステロール0360-360 mg
脂質1.55.5-4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)72.472.4 g
利用可能炭水化物(質量計)65.865.8 g
差引き法による利用可能炭水化物67.235.731.5 g
食物繊維総量12.2012.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物78.333.844.5 g
有機酸0 g
灰分0.77.5-6.8 g
ナトリウム21700-1698 mg
カリウム210460-250 mg
カルシウム21880-859 mg
マグネシウム4059-19 mg
リン160670-510 mg
1.15.8-4.7 mg
亜鉛1.13-1.9 mg
0.220.150.07 mg
マンガン0.861.64-0.78 mg
ヨウ素00 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン1111 μg
レチノール0370-370 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量0370-370 μg
ビタミンD02-2 μg
α-トコフェロール0.13.4-3.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.110.070.04 mg
ビタミンB20.030.48-0.45 mg
ナイアシン3.42.41 mg
ナイアシン当量57.7-2.7 mg
ビタミンB60.130.050.08 mg
ビタミンB12016-16 μg
葉酸1053-43 μg
パントテン酸0.40.8-0.4 mg
ビオチン2.72.7 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量04.3-4.3 g
備考歩留り: 玄皮麦45~55 %、玄裸麦55~65 % 食物繊維:AOAC2011.25法0
可食部100g当たりの成分です。
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