大麦 七分つき押麦 とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
大麦 七分つき押麦とひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 七分つき押麦 | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 10.4 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 16.7 | -7 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 20 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 5.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 41.3 | 30 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 37.7 | 27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 49.4 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 16.3 | -6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.1 | 61.5 | 10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | ナトリウム | 2 | 17 | -15 | mg | | カリウム | 220 | 1200 | -980 | mg | | カルシウム | 23 | 100 | -77 | mg | | マグネシウム | 46 | 140 | -94 | mg | | リン | 180 | 270 | -90 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.84 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.85 | | 0.85 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.7 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.37 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.5 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 4.8 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.64 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 350 | -333 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.77 | -1.34 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 歩留り： 玄皮麦60～65 %、玄裸麦65～70 % | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |