えんばく オートミール と(こんぶ類) ほそめこんぶ 素干しの栄養素を比較

えんばく オートミール(こんぶ類) ほそめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール(こんぶ類) ほそめこんぶ 素干し単位
水分1011.3-1.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.25.56.7 g
たんぱく質13.76.96.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.11.33.8 g
コレステロール000 mg
脂質5.71.74 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.163.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.457.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.831.830 g
食物繊維総量9.432.9-23.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.162.96.2 g
有機酸0 g
灰分1.517.2-15.7 g
ナトリウム32400-2397 mg
カリウム2604000-3740 mg
カルシウム47900-853 mg
マグネシウム100590-490 mg
リン370140230 mg
3.99.6-5.7 mg
亜鉛2.11.11 mg
0.280.060.22 mg
マンガン0.61-0.61 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン1800-1800 μg
β-クリプトキサンチン22-22 μg
β-カロテン当量01800-1800 μg
レチノール活性当量0150-150 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.61.5-0.9 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK096-96 μg
ビタミンB10.20.060.14 mg
ビタミンB20.080.28-0.2 mg
ナイアシン1.11.6-0.5 mg
ナイアシン当量4.52.91.6 mg
ビタミンB60.110.030.08 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸30310-280 μg
パントテン酸1.290.241.05 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC025-25 mg
アルコール0 g
食塩相当量06.1-6.1 g
備考別名: オート、オーツ0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク