えんばく オートミール とおごのり 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較

えんばく オートミールおごのり 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミールおごのり 塩蔵 塩抜き単位
水分1089-79 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.71.312.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.15.1 g
コレステロール011-11 mg
脂質5.70.15.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.163.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.457.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.81.360.5 g
食物繊維総量9.47.51.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.18.860.3 g
有機酸0 g
灰分1.50.80.7 g
ナトリウム3130-127 mg
カリウム2601259 mg
カルシウム4754-7 mg
マグネシウム100110-10 mg
リン37014356 mg
3.94.2-0.3 mg
亜鉛2.10.21.9 mg
0.280.030.25 mg
マンガン1.63-1.63 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン760-760 μg
β-クリプトキサンチン54-54 μg
β-カロテン当量0780-780 μg
レチノール活性当量065-65 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.60.10.5 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0160-160 μg
ビタミンB10.20.020.18 mg
ビタミンB20.080.18-0.1 mg
ナイアシン1.10.11 mg
ナイアシン当量4.50.34.2 mg
ビタミンB60.1100.11 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸30327 μg
パントテン酸1.2901.29 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.3-0.3 g
備考別名: オート、オーツ0
可食部100g当たりの成分です。
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