えんばく オートミール とりんご ジャムの栄養素を比較
えんばく オートミールとりんご ジャムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | りんご ジャム | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 46.9 | -36.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 0.2 | 12 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 0.2 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | Tr | 5.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 0.1 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 53.3 | 9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 51 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 52 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 0.8 | 8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 52.7 | 16.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 3 | 7 | -4 | mg | | カリウム | 260 | 33 | 227 | mg | | カルシウム | 47 | 6 | 41 | mg | | マグネシウム | 100 | 2 | 98 | mg | | リン | 370 | 4 | 366 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | Tr | 2.1 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.02 | 0.26 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 18 | 0 | 18 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 110 | Tr | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | (Tr) | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 1 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0 | 1.29 | mg | | ビオチン | 22 | 0.3 | 21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり
(100 g：80mL、100 mL：125g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |