えんばく オートミール とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
えんばく オートミールとらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 2.4 | 7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 22.6 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 23.3 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 51.8 | -46.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 53.2 | -47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 8.9 | 54.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 8.3 | 49.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 10.6 | 51.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 9.5 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 18.3 | 50.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.8 | -1.3 | g | | ナトリウム | 3 | 120 | -117 | mg | | カリウム | 260 | 700 | -440 | mg | | カルシウム | 47 | 50 | -3 | mg | | マグネシウム | 100 | 190 | -90 | mg | | リン | 370 | 380 | -10 | mg | | 鉄 | 3.9 | 2 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.64 | -0.36 | mg | | マンガン | | 2.81 | -2.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 18 | 5 | 13 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 110 | 68 | 42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 17 | -15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 21 | -16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.48 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 98 | -68 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 2.42 | -1.13 | mg | | ビオチン | 22 | 96 | -74 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |