えんばく オートミール とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
えんばく オートミールとブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 2.8 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 14.1 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 14.9 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 68.9 | -63.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 69.1 | -63.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 3.1 | 60 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 2.9 | 54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 3.4 | 58.4 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 7.2 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 9.6 | 59.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.6 | -2.1 | g | | ナトリウム | 3 | 78 | -75 | mg | | カリウム | 260 | 620 | -360 | mg | | カルシウム | 47 | 200 | -153 | mg | | マグネシウム | 100 | 370 | -270 | mg | | リン | 370 | 680 | -310 | mg | | 鉄 | 3.9 | 2.6 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.28 | 1.95 | -1.67 | mg | | マンガン | | 1.29 | -1.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.88 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 3.8 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 1 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.23 | 1.06 | mg | | ビオチン | 22 | | 22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |