えんばく オートミール とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
えんばく オートミールとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 2.6 | 7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 18.7 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 20.1 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 49 | -43.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 56.3 | -50.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 15.4 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 14 | 43.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 19.1 | 42.7 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 6.9 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 17.2 | 51.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.8 | -2.3 | g | | ナトリウム | 3 | 250 | -247 | mg | | カリウム | 260 | 750 | -490 | mg | | カルシウム | 47 | 81 | -34 | mg | | マグネシウム | 100 | 390 | -290 | mg | | リン | 370 | 830 | -460 | mg | | 鉄 | 3.9 | 3.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 5 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.28 | 1.81 | -1.53 | mg | | マンガン | | 2.33 | -2.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 18 | 95 | -77 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 110 | 28 | 82 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 1.72 | -1.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 6.7 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 12 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 1.18 | -1.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 280 | -250 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.66 | -0.37 | mg | | ビオチン | 22 | 80 | -58 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |