えんばく オートミール とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
えんばく オートミールとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 8.7 | 1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 30.2 | -18 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 37.1 | -23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 4.7 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 6.8 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 1.5 | 61.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 1.4 | 56 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 19.5 | 42.3 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 32.6 | -23.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 43.1 | 26 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | ナトリウム | 3 | 120 | -117 | mg | | カリウム | 260 | 1600 | -1340 | mg | | カルシウム | 47 | 19 | 28 | mg | | マグネシウム | 100 | 91 | 9 | mg | | リン | 370 | 840 | -470 | mg | | 鉄 | 3.9 | 13 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.4 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.2 | 0.08 | mg | | マンガン | | 0.4 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 18 | 2 | 16 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 110 | 1 | 109 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 8.81 | -8.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 3.72 | -3.64 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 22 | -20.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 28 | -23.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 1.28 | -1.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 3800 | -3770 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 5.73 | -4.44 | mg | | ビオチン | 22 | 310 | -288 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |