えんばく オートミール と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
えんばく オートミールと調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 44.9 | -34.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 14.8 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 17.2 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 10.2 | -5.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 10.5 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | | 63.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | | 57.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 10.7 | 51.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 6.5 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 14.5 | 54.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 12.9 | -11.4 | g | | ナトリウム | 3 | 4300 | -4297 | mg | | カリウム | 260 | 930 | -670 | mg | | カルシウム | 47 | 150 | -103 | mg | | マグネシウム | 100 | 130 | -30 | mg | | リン | 370 | 250 | 120 | mg | | 鉄 | 3.9 | 6.8 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 2 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.66 | -0.38 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 31 | -31 | μg | | セレン | 18 | 19 | -1 | μg | | クロム | 0 | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 110 | 64 | 46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 3.4 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 54 | -24 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.36 | 0.93 | mg | | ビオチン | 22 | 17 | 5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |