えんばく オートミール と和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入りの栄養素を比較
えんばく オートミールと和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 40.5 | -30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 4.1 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 4.7 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 0.5 | 4.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 0.6 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 54 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 49.8 | 7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 52.2 | 9.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 2.3 | 7.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 53.8 | 15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 3 | 32 | -29 | mg | | カリウム | 260 | 91 | 169 | mg | | カルシウム | 47 | 17 | 30 | mg | | マグネシウム | 100 | 17 | 83 | mg | | リン | 370 | 61 | 309 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.16 | 0.12 | mg | | マンガン | | 0.57 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 110 | 33 | 77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 400 | -400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 400 | -400 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 1.3 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 10 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.26 | 1.03 | mg | | ビオチン | 22 | 0.8 | 21.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | 小豆つぶしあん入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |