えんばく オートミール とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
えんばく オートミールとキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 1.5 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 11.8 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 12.6 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 27 | -21.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 26.5 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 55.5 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 52.5 | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 54.6 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 3.6 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 58.1 | 11 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.4 | 0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 72 | -69 | mg | | カリウム | 260 | 380 | -120 | mg | | カルシウム | 47 | 26 | 21 | mg | | マグネシウム | 100 | 100 | 0 | mg | | リン | 370 | 200 | 170 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.9 | 3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.35 | -0.07 | mg | | マンガン | | 1.08 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 110 | 48 | 62 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 14 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 29 | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.1 | 0.19 | mg | | ビオチン | 22 | 53 | -31 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |