えんばく オートミール と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の栄養素を比較
えんばく オートミールと（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 14.8 | -4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | | 12.2 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 0.3 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 80.3 | -75.2 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 5.7 | 84.3 | -78.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | | 63.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | | 57.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 4.1 | 57.7 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 0 | 9.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 0.1 | 69 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | ナトリウム | 3 | 490 | -487 | mg | | カリウム | 260 | 27 | 233 | mg | | カルシウム | 47 | 14 | 33 | mg | | マグネシウム | 100 | 2 | 98 | mg | | リン | 370 | 17 | 353 | mg | | 鉄 | 3.9 | Tr | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | 銅 | 0.28 | Tr | 0.28 | mg | | マンガン | | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 110 | 2 | 108 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 15 | -14.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 36 | -36 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | (Tr) | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | Tr | 30 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | Tr | 1.29 | mg | | ビオチン | 22 | 0.2 | 21.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |