えんばく オートミール と牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪の栄養素を比較
えんばく オートミールと牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 68.4 | -58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 3.8 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 4.3 | 9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 24.6 | -19.5 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 5.7 | 24.8 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 1.9 | 61.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 1.8 | 55.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 2.4 | 59.4 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 0 | 9.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 1.8 | 67.3 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | ナトリウム | 3 | 160 | -157 | mg | | カリウム | 260 | 45 | 215 | mg | | カルシウム | 47 | 21 | 26 | mg | | マグネシウム | 100 | 2 | 98 | mg | | リン | 370 | 130 | 240 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.1 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.01 | 0.27 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 18 | 2 | 16 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 110 | 1 | 109 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 0.8 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 2 | 28 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.03 | 1.26 | mg | | ビオチン | 22 | 0.3 | 21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |