えんばく オートミール と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの栄養素を比較
えんばく オートミールと小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんばく オートミール | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 44.2 | -34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 6.9 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 8.2 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.1 | 3.4 | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 3.7 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.1 | 43.9 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 40.2 | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.8 | 40.4 | 21.4 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 3.8 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.1 | 42.6 | 26.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | ナトリウム | 3 | 440 | -437 | mg | | カリウム | 260 | 78 | 182 | mg | | カルシウム | 47 | 20 | 27 | mg | | マグネシウム | 100 | 16 | 84 | mg | | リン | 370 | 61 | 309 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | マンガン | | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 18 | 20 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 110 | 12 | 98 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 2.5 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 17 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.3 | 0.99 | mg | | ビオチン | 22 | 2.2 | 19.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： オート、オーツ | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |