えんばく オートミール とその他 くらげ 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較

えんばく オートミールその他 くらげ 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミールその他 くらげ 塩蔵 塩抜き単位
水分1094.2-84.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.75.28.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.1Tr5.1 g
コレステロール031-31 mg
脂質5.70.15.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.1(Tr)63.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.4(Tr)57.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.80.161.7 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.1Tr69.1 g
有機酸0 g
灰分1.50.51 g
ナトリウム3110-107 mg
カリウム2601259 mg
カルシウム47245 mg
マグネシウム100496 mg
リン37026344 mg
3.90.33.6 mg
亜鉛2.1Tr2.1 mg
0.280.060.22 mg
マンガンTr0 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.600.6 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.2Tr0.2 mg
ビタミンB20.080.010.07 mg
ナイアシン1.101.1 mg
ナイアシン当量4.50.93.6 mg
ビタミンB60.1100.11 mg
ビタミンB1200.2-0.2 μg
葉酸30327 μg
パントテン酸1.2901.29 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.3-0.3 g
備考別名: オート、オーツ0
可食部100g当たりの成分です。
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