えんばく オートミール といか/たこ類 (いか類) 加工品 くん製の栄養素を比較

えんばく オートミールいか/たこ類 (いか類) 加工品 くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミールいか/たこ類 (いか類) 加工品 くん製単位
水分1043.5-33.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.735.2-21.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.10.74.4 g
コレステロール0280-280 mg
脂質5.71.54.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.163.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.457.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.813.648.2 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.112.856.3 g
有機酸0 g
灰分1.57-5.5 g
ナトリウム32400-2397 mg
カリウム26024020 mg
カルシウム47938 mg
マグネシウム1003466 mg
リン37033040 mg
3.90.73.2 mg
亜鉛2.12.10 mg
0.280.260.02 mg
マンガン0.02-0.02 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール0Tr0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量0(Tr)0 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.61.8-1.2 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.10.1 mg
ビタミンB20.080.15-0.07 mg
ナイアシン1.19-7.9 mg
ナイアシン当量4.514-9.5 mg
ビタミンB60.110.10.01 mg
ビタミンB1205.3-5.3 μg
葉酸30228 μg
パントテン酸1.290.171.12 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量06.1-6.1 g
備考別名: オート、オーツ0
可食部100g当たりの成分です。
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