えんばく オートミール と海老/蟹類 (えび類) しばえび 生の栄養素を比較

えんばく オートミール海老/蟹類 (えび類) しばえび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール海老/蟹類 (えび類) しばえび 生単位
水分1079.3-69.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.215.7-3.5 g
たんぱく質13.718.7-5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.10.24.9 g
コレステロール0170-170 mg
脂質5.70.45.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.163 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.157.3 g
差引き法による利用可能炭水化物61.83.358.5 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.169 g
有機酸0 g
灰分1.51.50 g
ナトリウム3250-247 mg
カリウム2602600 mg
カルシウム4756-9 mg
マグネシウム1003070 mg
リン370270100 mg
3.912.9 mg
亜鉛2.111.1 mg
0.280.35-0.07 mg
マンガン0.11-0.11 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール03-3 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン20-20 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量020-20 μg
レチノール活性当量04-4 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.61.7-1.1 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.020.18 mg
ビタミンB20.080.060.02 mg
ナイアシン1.12.2-1.1 mg
ナイアシン当量4.55.5-1 mg
ビタミンB60.110.10.01 mg
ビタミンB1201.1-1.1 μg
葉酸3057-27 μg
パントテン酸1.290.380.91 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.6-0.6 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 頭部、殻、内臓、尾部等0
可食部100g当たりの成分です。
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