えんばく オートミール と海老/蟹類 (えび類) さくらえび 茹で物の栄養素を比較

えんばく オートミール海老/蟹類 (えび類) さくらえび 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール海老/蟹類 (えび類) さくらえび 茹で物単位
水分1075.6-65.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.718.2-4.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.10.74.4 g
コレステロール0230-230 mg
脂質5.71.54.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.1(Tr)63.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.4(Tr)57.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.80.861 g
食物繊維総量9.49.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.1Tr69.1 g
有機酸0 g
灰分1.54.7-3.2 g
ナトリウム3830-827 mg
カリウム26025010 mg
カルシウム47690-643 mg
マグネシウム100928 mg
リン37036010 mg
3.90.53.4 mg
亜鉛2.11.40.7 mg
0.282.05-1.77 mg
マンガン0.09-0.09 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール06-6 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン3-3 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量03-3 μg
レチノール活性当量07-7 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.62.8-2.2 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.10.1 mg
ビタミンB20.080.080 mg
ナイアシン1.11.10 mg
ナイアシン当量4.54.20.3 mg
ビタミンB60.110.090.02 mg
ビタミンB1204.3-4.3 μg
葉酸3041-11 μg
パントテン酸1.290.370.92 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量02.1-2.1 g
備考別名: オート、オーツ殻つき0
可食部100g当たりの成分です。
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