えんばく オートミール と海老/蟹類 (えび類) くるまえび 養殖 茹で物の栄養素を比較

えんばく オートミール海老/蟹類 (えび類) くるまえび 養殖 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール海老/蟹類 (えび類) くるまえび 養殖 茹で物単位
水分1069.3-59.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.223.3-11.1 g
たんぱく質13.728.2-14.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.10.24.9 g
コレステロール0240-240 mg
脂質5.70.55.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.1(Tr)63.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.4(Tr)57.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.85.156.7 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.1Tr69.1 g
有機酸0 g
灰分1.52-0.5 g
ナトリウム3200-197 mg
カリウム260500-240 mg
カルシウム4761-14 mg
マグネシウム1005743 mg
リン370390-20 mg
3.912.9 mg
亜鉛2.11.80.3 mg
0.280.62-0.34 mg
マンガン0.03-0.03 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン56-56 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量056-56 μg
レチノール活性当量05-5 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.62.3-1.7 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.090.11 mg
ビタミンB20.080.050.03 mg
ナイアシン1.14.5-3.4 mg
ナイアシン当量4.58.6-4.1 mg
ビタミンB60.110.080.03 mg
ビタミンB1202-2 μg
葉酸301713 μg
パントテン酸1.291.070.22 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC0Tr0 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.5-0.5 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 頭部、殻、内臓、尾部等0
可食部100g当たりの成分です。
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