えんばく オートミール と魚類 ほっけ 塩ほっけの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 ほっけ 塩ほっけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 ほっけ 塩ほっけ単位
水分1072.4-62.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.215.8-3.6 g
たんぱく質13.718.1-4.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.14.11 g
コレステロール060-60 mg
脂質5.74.90.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.163 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.157.3 g
差引き法による利用可能炭水化物61.83.258.6 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.169 g
有機酸0 g
灰分1.54.5-3 g
ナトリウム31400-1397 mg
カリウム260350-90 mg
カルシウム472027 mg
マグネシウム1003070 mg
リン370220150 mg
3.90.53.4 mg
亜鉛2.10.41.7 mg
0.280.040.24 mg
マンガン0.01-0.01 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール020-20 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量020-20 μg
ビタミンD03-3 μg
α-トコフェロール0.60.7-0.1 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.10.1 mg
ビタミンB20.080.27-0.19 mg
ナイアシン1.12.9-1.8 mg
ナイアシン当量4.56-1.5 mg
ビタミンB60.110.18-0.07 mg
ビタミンB1207.3-7.3 μg
葉酸30228 μg
パントテン酸1.290.790.5 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC0Tr0 mg
アルコール0 g
食塩相当量03.6-3.6 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 骨、ひれ、皮等0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク