えんばく オートミール と魚類 たかさご 生の栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 たかさご 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 たかさご 生単位
水分1076.7-66.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.216.7-4.5 g
たんぱく質13.720.2-6.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.11.14 g
コレステロール050-50 mg
脂質5.71.54.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.163 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.157.3 g
差引き法による利用可能炭水化物61.8457.8 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.169 g
有機酸0 g
灰分1.51.50 g
ナトリウム348-45 mg
カリウム260510-250 mg
カルシウム4751-4 mg
マグネシウム1003664 mg
リン37029080 mg
3.90.53.4 mg
亜鉛2.10.71.4 mg
0.280.040.24 mg
マンガン0.01-0.01 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール07-7 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量07-7 μg
ビタミンD02-2 μg
α-トコフェロール0.60.10.5 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.030.17 mg
ビタミンB20.080.070.01 mg
ナイアシン1.14.3-3.2 mg
ナイアシン当量4.58-3.5 mg
ビタミンB60.110.2-0.09 mg
ビタミンB1204.4-4.4 μg
葉酸30327 μg
パントテン酸1.290.460.83 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC0Tr0 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.1-0.1 g
備考別名: オート、オーツ別名: ぐるくん 廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし)0
可食部100g当たりの成分です。
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